香港新浪網 MySinaBlog
« 上一篇 | 下一篇 »
嘉樂仔 | 13th Jan 2008 | 日常生活 | (184 Reads)

呢幾日每日都差不多要開工

雖然過得好充實但係就冇心情去寫網誌

原因係我真係睡得不太好~~

不知係甚麼原因就算睡了落床

個腦還是不停在想東西!!

好了到我睡得著的時候

也差不多又要返工了!!!

大家有冇好的方法幫幫我睡得好呢??


[1]

失眠因人而异,所谓对症下药,你要揾出你失眠的原因,再解决问题哈...希望下次听到你睡得甜甜的好消息!呵呵~按你所讲"睡落床还是不停想东西"...想着东西又怎么睡得着捏?别想那么多啦! 船到桥头自然直! 先睡好觉、睡醒再...或者睇睇书、听听音乐分散你"想东西"的注意力,慢慢的就"催眠"啦哈哈~


[引用] | 作者 kaby_tbc19 | 13th Jan 2008 | [舉報垃圾留言]

[2]

再转某个艺人BLOG里也是关于"失眠"的一段话你睇:"前天助手说娜会不会是因为这段时间都是早上特早起,你心里有时间压力,所以睡不着。我说不会呀,我没有压力呀。她说要不从今天起不提醒你第二天工作时间,早上我们开门叫你,我说要不试下吧,可心里想肯定没用。真的是奇迹,这天晚上睡的特别的好,第二天精神特别好,真的她治好了我的失眠。好多容易失眠的朋友,真的可以尝试下睡觉前不要想第二天的工作,放轻松。这样,一定能快快入眠的"
如果你跟她同样情况的话,不妨也试一下人家的方法哈~睡好精神好!保持轻松愉快的心情...做事情也顺利顺心些哦呵呵~


[引用] | 作者 kaby_tbc19 | 13th Jan 2008 | [舉報垃圾留言]

[3] 多d休息...

累就休息下...
"寄"然你d時間禁少...禁就...只唸d開心野...用開心事填滿這細少的空間...

唔好再禁傻仔...只係唸sad的野...Let make a difference La!add oil!Try Your best!

Best wishes
★☆★☆★


[引用] | 作者 chunpo91 | 13th Jan 2008 | [舉報垃圾留言]

[4]

失眠?这个。。。我要是睡不着,一般会喝一杯牛奶,找一本黑格尔的哲学,看上几分钟,我就开始有困意了。估计是你这段时间太忙,工作太紧张才会这样,放松点~~


[引用] | 作者 cc | 14th Jan 2008 | [舉報垃圾留言]

[5]

失眠這個題目,我都正在尋求方法呢
我最近都是這樣,身體已經累了,但精神除不願讓我睡!輾轉反側都睡不著,到睡著了,又差不多天亮!!
>.


[引用] | 作者 EC | 14th Jan 2008 | [舉報垃圾留言]

[6] 如果是我的话..........

如果是我的话,我就听英语听力,因为我在临睡前对声音会很敏感,如果有人在讲话的话,我就很难入眠。
但是我对英语很迟钝,听着英语磁带很快就能够呼呼入睡。


[引用] | 作者 青色 | 19th May 2008 | [舉報垃圾留言]